Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe (dawniej: nerwice) są jednymi z najczęściej występujących trudności psychicznych. Występują zarówno u dorosłych jak i dzieci.

Zaburzenia lękowe stanowią obszerną grupę. Wyróżnia się m.in.: fobie, zaburzenie lękowe z napadami paniki, lęk uogólniony, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.  

Odczuwanie silnego lęku wpływa na nasze reakcje fizjologiczne, myśli, emocje i zachowanie.

Przykładowe następstwa lęku:

Objawy fizyczne: przyspieszone bicie serca,  krótki i szybki oddech, ból lub ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, pocenie się, nudności, napięcie, sztywność mięśni, suchość w ustach, mrowienie lub drętwienie różnych części ciała.

Objawy poznawcze: strach przed utrata panowania nad sobą, strach przed negatywną oceną przez innych ludzi, budzące strach myśli lub wspomnienia, trudności z koncentracją/pamięcią, nadmierna czujność w obawie przed zagrożeniem.

Objawy behawioralne: unikanie sygnałów lub sytuacji zagrożenia, ucieczka, hiperwentylacja, bezruch, trudności w mówieniu, niepokój, pobudzenie.

Objawy emocjonalne: zdenerwowanie, napięcie, poirytowanie, roztrzęsienie, niecierpliwość, frustracja.